live life to the fullest
aosola
☆大切なお知らせ☆
青空空間は、2/28をもって閉店いたしました。
10年半、応援してくださりありがとうございました。
About
ココロいっぱいにひろがるアオソラを。
わたしたち日本人の多くはモノにあふれ、食べるものにも困らず、安全に暮らせています。
でも、本当に心の底から豊かになったと言えるでしょうか？
aosola / 青空空間は「自分らしく、あるがままに生きる」ことを提案していきます。
溢れるモノ、情報、お金の世界から少しだけ離れて
自分の心と身体に耳を澄ませてみる。
わたしたちはそんな時間を提供できればと思っています。
自身の感性と知性を研ぎ澄ませていきながら、本当の豊かさとは何か
ということを皆様と一緒に探求し、共有していきたいと思っています。
世の中の多様な価値に気づき、認め合い
お互いの知恵やスキルを持ち寄り、与え合う社会になっていけば
今よりもっと素敵な世の中になるのではと思っています。
一人一人が笑顔という素敵な光りを放ち
ココロいっぱいにひろがるアオソラをご一緒に広めていきましょう。
青空空間はコンビニに代わるマチのサロンです。
青空空間は、暖かくて顔の見えるコミュニケーションの場です。
お互いが情報やスキルを交換しあい
幸せを少しずつ分かち合う、そんなマチのサロンです。
ここには「自分らしく、あるがままに生きる」きっかけになるような体験があります。
心と身体のことを知り、メンテナンスをするためのヨガ・アーユルヴェーダ・ワークショップ
心と身体を生き生きとさせてくれる畑で旬の鎌倉野菜をつくり、青空のもとマルシェでお買い物をする
これからの生き方・働き方について考えるきっかけになる図書やワークショップ
心にぐっと響くアーティストたちの作品たち
時々開催される、素敵な会員様同士の持ち寄りポットラックパーティー・・・
場所は、鎌倉の七里ヶ浜ヒルサイドエリアにあります。
海と山の自然に囲まれた静謐で上品な隠れ家です。
Services
For Your Happiness ❤️
YOGAヨガ
おはよが★★ 骨盤調整ヨガ★★
美肩甲骨ヨガ★★ シェイプアップヨガ★★
ビーチヨガ★★ アシュタンガヨガ★★
ルーシーダットン★★ アーサナの準備★★
夜のヨガ ★★ オープンスローヨガ★
リラックスフローヨガ★
60代からのｽﾄﾚｯﾁ体操★
バレエコンディショニング
Rainbow Valley Farm Kamakura
心と身体の健康を大切にするわたしたちは、旬の鎌倉野菜をつくって、おいしくいただく活動を行っています。ご一緒に楽しくおいしい生活をはじめませんか？
Feature
Workshop & Event
新年、新しいことを始めませんか？身も心も暖かくなって、春に向かって笑顔になりましょう！（当キャンペーンは神奈川県在住の方限定となります。ご了承ください。）詳しくはこちら。
仕事前の朝に、週末に、土を触って野菜を育てて、採れたての野菜を感謝してみんなでいただく活動です。まとまった収穫時期に開催される、収穫祭（サラダ祭り、バーベキュー、お鍋などの企画）もあります！
毎週金曜日９時〜朝採れたての鎌倉野菜を中心にしたマルシェを行っています。鎌倉の旬を分かちあいましょう。詳しくはこちら。
空の色が刻々と変わっていくように、青空空間の朝はヨガやマルシェ、そして昼〜夜はギャラリーへと変化します。湘南のアートシーンをもっとみじかなものに。素敵なアーティストたちを応援します。
４月〜１２月の週末に開催される七里ヶ浜でのビーチヨガに参加しませんか？波の音、気持ちの良い朝日や夕日、清々しい海風に包まれて最高の週末をご一緒に迎えましょう。詳細はこちら
海と山に囲まれ、素晴らしい生徒さんたちに恵まれた青空空間はイントラにとって最高の場所。ぜひわたしたちと一緒にハッピーを伝えていきませんか？お問い合わせ、お待ちしております。
Heart-fullness
リトリート
4/17(土)～4/18 (日)
朝はいつもより早起きをして、澄んだ空氣の中でアーリーバードヨガ。 体が喜ぶエネルギーたっぷりのスムージーや発酵ごはんを頂き、 かけがえのない出愛や大自然の大きな愛を感じ、喜びを分かち愛、 おやすみ前には呼吸や心のバランスを整える癒しのヨーガや瞑想。 スペシャルゲストを招いて極上の一日を過ごして頂きます。 いつもは外へ向いている愛を、イマココではご自身へと。
子宮美人ヨガ
12/27（日）10:00-11:15
筋肉で出来ている子宮。
適度な弾力があってしなやかな子宮を作ることで女性本来の健康リズムを整えていく。
そのために必要な子宮や、その周りの臓器を支えてくれている骨盤底筋群、お腹、お尻、背中などのインナーの筋肉に
アプローチをかけて、骨盤のゆがみやつまりを整え、姿勢を正しく安定させていくことを目指していきます。
Heart-fullness リトリート
11/1（日）〜11/3（火）
朝 は い つ も よ り 早 起 き を して、 澄 ん だ 空 氣 の 中 で アー リ ーバ ー ド ヨ ガ。 体 が 喜 ぶ エ ネ ル ギ ー た っ ぷ り の ス ムー ジ ー や 食 事 を 頂 き 、 か け が えの な い 出 愛 や 大 自 然 の 大 き な 愛 を 感 じ 喜 び を 分 かち 合 う 時 間 、 お や すみ 前 に は 呼 吸 や 心 の バ ラ ン ス を 整 える 癒 し の ヨ ーガ。 2 日 目 に は スペ シ ャル ゲ ス ト を 招 いて 極 上 の 一 日 を 過 ご して 頂 き ま す。 い つ も は 外 へ 向 いて い る 愛 を、 イ マ コ コ で は ご 自 身 へ と 。
【日程】 11/1(日) ～11/3 (火) 2泊3日 （11/1 午前中集合 11/3 夕方解散予定 ）
【宿泊施設】 阿多古屋 住所/静岡県浜松市天竜区 西藤平288-1
【参加費】 ¥45000 (2泊3日の宿、食事、レッスン代込み) バス送迎希望者 交通費別途 ¥10000位
【お問い合わせ】 青空空間 Tel: 0467-39-2775 Mail: info@aosola.jp
ファミリービーチヨガ＆フォト
8月24日（月）・３０（日）
8月24日（月）
8:00～8:30 ファミリービーチヨガ＆フォト(幼稚園児)
8:40～9:00 ファミリービーチヨガ＆フォト（未就園児）
8月30日（日）
8:00～8:40 ファミリービーチヨガ＆フォト(小学生)
by Tomomi/Niwa natsumi ✰
Yoga & Ayurvedic Retreat
毎月第 2 土曜日 11:00~14:00
七里ガ浜の坂の上 海風に吹かれながら 本来の自分に戻るリトリート
3000 年以上の歴史があるとされるアーユルヴェーダ。WHO(世界保健機関)でも世界最古の 医学として認められています。
アーユルヴェーダが目指すのは『完全な健康』です。 病気ではない、痛みがない、そういったことではなく、心身、そして魂までもが健やかで美しい ことを目指します。そのためには本来の自分であることが大切です。 アーユルヴェーダでは、『人生とは幸福の拡大である』と考えます。 そのため、幸せになるための知恵がたくさん詰まっています。 月に一度、海風の香る七里ガ浜で、今、そしてこれからの自分のための時間リトリート-を過 ごしませんか?
≪アーユルヴェーダ講座・内容≫ 第1回 アーユルヴェーダの基礎を知る
☆アーユルヴェーダは世界最古の健康法であり、現代の私たちにこそ必要な智恵の宝庫です。 健康で美しく生きていくための知識の基礎を学びます。
第2回 オイルマッサージの方法を知る ワークショップ
☆オイルマッサージの手順を服の上からドライで学びます。お持ち帰りのオイルつきです。 第3回 アーユルヴェーダの食事法
☆アーユルヴェーダでとても大切にされている食事。食べ方、食べ物、スパイスなど日々の生 活に取り入れられる健康のための食事法を学びます。
第4回 ギーの作り方 ワークショップ
☆全米ナチュラルヒーリング協会が発表した『身体によい油脂ベスト5』の一位になったギー。 アーユルヴェーダでは最も純粋な油として、毎日の摂取をすすめています。デモンストレーショ ン方式でギーを作り、お持ち帰りもできます。
第5回 アーユルヴェーダの朝の過ごし方
☆アーユルヴェーダでは早朝の時間を『黄金の時間』と呼び、この時間を豊かに過ごすと充実 した一日を過ごすことができると言われています。
第6回 セルフパルスとアーユルヴェーダ式リラックス法
☆自分の脈を触り、自分らしさを味わい、自分を整えていく方法を学びます。リラックス法は 簡単な瞑想法ですが、深い休息を得られます。 ★すべてのレッスンの前半は季節に合ったアーユルヴェーディックなヨガを行います。 ★ヨガで自分のこころとからだを整え、アーユルヴェーダの知識を知ることで、おうちでも自分 を整え、幸せになる方法を学んでいきます。
【講師】
Ayurvedic Nurse/Therapist 笠井 みみ アーユルヴェーダ専門クリニック、マハリシ南青山プライムクリニックにて看護師として勤務。 院長である蓮村誠医師の指導を受け、脈診をはじめとしたアーユルヴェーダの技術と知識を学 び、弟子として認められる。 看護師としての科学的な知識や技術とアーユルヴェーダの深遠な知識を豊富に持つ。 【開催場所】
aosola 青空空間 神奈川県鎌倉市七里ガ浜東 4-5-14
TEL 0467-39-2775 MAIL info@aosola.jp
【日程・参加費】
毎月第 2 土曜日 11:00~14:00
季節のヨガとアーユルヴェーダ講座 合わせて 3 時間
各回 7,000 円 全 6 回をまとめてお申込み・お支払いの方は 38,000 円となります 全回を受講なさった方には終了証を差し上げます
バレンタインローチョコ作りと コンブチャスコビー”分かち愛”の会
2020/2/14(金)14～16時
日程：2020/2/14(金)14～16時 場所：七里ヶ浜・青空空間 鎌倉市七里ガ浜東４-５-１４ 料金：3500円 ・お持ち帰りローチョコ、コンブチャスコビー ・ヴィーガンスイーツとコンブチャ試飲＆自家焙煎コーヒー 付き 持ち物：筆記用具、エプロン(あったほうが安心♪無くてもOK) 予約・お問い合わせ：青空空間 info@aosola.jp/0467-39-2775
Raw Food(ローフード)＝生のままの食べ物とは、非加熱又は極力加熱調理を控 えることで食材それぞれが持つ生きた酵素やビタミン、ミネラル、抗酸化物質を 豊富に摂取することができます。そんな、ローフードの知恵を取り入れること で、健康で心豊かな毎日を過ごせるような氣がしています。 第一回目はバレンタインということもあり、一緒にローチョコ作りに挑戦！ 作ったチョコレートは是非大切な人へ❤そして、ご要望の多かったコンブチャの 育て方を皆さんと分かち愛たいと思います！ 体が喜ぶスイーツやコーヒーで心緩ませながら、楽しく集いましょう♪
９周年感謝祭パーティー
2/8(土）17:00-20:00
2/8(土) 17:00～20:00 青空空間９周年： 昨年も大変おせわになりました。青空空間感謝際（インストラクターと生徒さんが集うパーティ）を開催させていただきます。今年は、軽食の準備、お弁当販売もいたしますします。持ちよりも歓迎です。どうぞお気軽にいらしてください！
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Access
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青空空間
電車でお越しのお客様
江ノ島電鉄七里ガ浜駅下車
- 徒歩13分
- バス利用の場合5分
（3分＋徒歩2分）
七里ガ浜駅より循環バス
「七里ガ浜桜のプロムナード前」下車
（バス料金100円）
お車でお越しのお客様
※ 駐車場１台有（要ご予約）
国道134号線を走り、海側のファーストキッチン目印に、Pacific Drive inのすぐ前の踏み切りを曲がり、坂を上ったらすぐ！
＜駐車場の場所はこちら＞
ご予約・お問い合わせ
info@aosola.jp ／ 0467-39-2775
各種ワークショップ、ギャラリー、撮影、取材など様々なご提案に対応いたします。
企画・デザイン・マーケティング・Web製作スタッフも随時募集中です。畑に興味のある方も是非お気軽にご連絡ください。
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