6/29/2016

青空空間さんで、させていただいている月に一度のベビーヨガクラス。

今回は5組の元気いっぱいのベビーちゃんと、お母さん、お父さん、そして、おばあちゃまと、たくさんの方に、ご参加いただきました。

大人の肩こりや、骨盤を調整するポーズを中心に、育児中も無理なく取り入れられるものを紹介し、親子一体となって楽しめるポーズ、梅雨の時期に起こりやすい症状を緩和させるツボや、マッサージを行いました。毎日する「抱っこ」

この動きを、様々なヨガのポーズに変えて、カラダの使い方を意識することで、ベビーちゃんは、よりしなやかな伸びのある、カラダに。そして、大人は...

5/12/2016

 

こんにちは。Baby yogaクラスを担当していますRyongmiです^^

第1回目は、4組の可愛い ベビーちゃんと、お母さんが参加してくださいました。

 

はじめての場所に、最初は少し緊張している様子のお子さんも、皆で円になり、わらべ歌を歌いながら、お母さんのやさしいタッチでマッサージをはじめると、気持ちよさそうに声を出したり、笑顔で手足を動かしていたのが印象的でしでした。

 

 

前半は、お母さんの産後の骨盤のケアに効果の高い呼吸法とポーズで身体をほぐし、後半は、ベビーマッサージと親子一体となって遊びながら楽しいヨガのポーズをしました。

 

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今年最後のビーチヨガは快晴でした!

November 8, 2016

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