5/17/2015

 

本日は心地よい風が吹く七里ヶ浜の海でビーチヨガ&ビーチクリーンをさせていただきました。

 

 

 

室内のクラスでは、集中して自分自身の内側を見つめ、自分を癒しながら本来あるべき状態へ戻していきます。

一方で、ビーチでのヨガは、砂浜の感触を足先から感じ、さえぎることのない空と、遠くまで繋がっている海、心地よいそよ風という大自然の中にある自分の存在を感じて、難しいことは考えずに五感をフルに使い、気持ち良く呼吸をして大きく体を動かすという室内では味わえない感覚や発見があります。

 

 

今年のビーチヨガ@七里ヶ浜は、月に2回ずつ、全12回を予定してい...

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今年最後のビーチヨガは快晴でした!

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