5/12/2016

 

こんにちは。Baby yogaクラスを担当していますRyongmiです^^

第1回目は、4組の可愛い ベビーちゃんと、お母さんが参加してくださいました。

 

はじめての場所に、最初は少し緊張している様子のお子さんも、皆で円になり、わらべ歌を歌いながら、お母さんのやさしいタッチでマッサージをはじめると、気持ちよさそうに声を出したり、笑顔で手足を動かしていたのが印象的でしでした。

 

 

前半は、お母さんの産後の骨盤のケアに効果の高い呼吸法とポーズで身体をほぐし、後半は、ベビーマッサージと親子一体となって遊びながら楽しいヨガのポーズをしました。

 

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