6/29/2016

青空空間さんで、させていただいている月に一度のベビーヨガクラス。

今回は5組の元気いっぱいのベビーちゃんと、お母さん、お父さん、そして、おばあちゃまと、たくさんの方に、ご参加いただきました。

大人の肩こりや、骨盤を調整するポーズを中心に、育児中も無理なく取り入れられるものを紹介し、親子一体となって楽しめるポーズ、梅雨の時期に起こりやすい症状を緩和させるツボや、マッサージを行いました。毎日する「抱っこ」

この動きを、様々なヨガのポーズに変えて、カラダの使い方を意識することで、ベビーちゃんは、よりしなやかな伸びのある、カラダに。そして、大人は...

6/27/2016

ヨガ、パートナーシップ、マッサージの要素を織り交ぜたいま話題のACRO YOGA。

インストラクターは、ACRO YOGA正式指導者、西浦莉紗先生です。

どこまでも遮ることのない空、海風を肌で感じながら、江ノ島、そして運が良ければ富士山を眺めながら、

レッスン開始から終了までに移り変わる、sunsetに包まれて、体も心も喜ぶ素敵な時間をお過ごしください。

◆ ACRO YOGAとは

アメリカ西海岸で生まれ今では世界各国で大ブームとなったACRO YGA。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り...

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今年最後のビーチヨガは快晴でした!

November 8, 2016

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