Baby Yoga開催しました!


こんにちは。Baby yogaクラスを担当していますRyongmiです^^

第1回目は、4組の可愛い ベビーちゃんと、お母さんが参加してくださいました。

はじめての場所に、最初は少し緊張している様子のお子さんも、皆で円になり、わらべ歌を歌いながら、お母さんのやさしいタッチでマッサージをはじめると、気持ちよさそうに声を出したり、笑顔で手足を動かしていたのが印象的でしでした。

前半は、お母さんの産後の骨盤のケアに効果の高い呼吸法とポーズで身体をほぐし、後半は、ベビーマッサージと親子一体となって遊びながら楽しいヨガのポーズをしました。

毎日、息つく暇もなく、育児と家事に頑張っているお母さんたち。

この時間は少しでも身体をほぐしていただけたらと、お母さんへマッサージやリラクゼーションポーズも行いました。

これからも、お子さんの健やかな成長、そしてお母さんにとってもやさしい時間、また情報交換の場として、微力ですがサポートできたらと思います。

次回は、5/11(水),6/29(水)13時〜14時となります。

お母さん、お父さん、ご夫婦一緒にご参加も可能です。

ぜひ体験しにいらしてください^^

Ryongmi

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