7月16日(土)アクロヨガ@鎌倉ビーチにて開催!!

June 27, 2016

ヨガ、パートナーシップ、マッサージの要素を織り交ぜたいま話題のACRO YOGA。

インストラクターは、ACRO YOGA正式指導者、西浦莉紗先生です。

どこまでも遮ることのない空、海風を肌で感じながら、江ノ島、そして運が良ければ富士山を眺めながら、

レッスン開始から終了までに移り変わる、sunsetに包まれて、体も心も喜ぶ素敵な時間をお過ごしください。

 

◆ ACRO YOGAとは

アメリカ西海岸で生まれ今では世界各国で大ブームとなったACRO YGA。スピリチュアルなヨガの叡智・タイマッサージの優しさ・アクロバットのダイナミックな動きを織り交ぜ、この3つの要素を柱として柔軟性、筋力アップはもちろん、信頼感、つながり、好奇心を育み愛も深まると言われるユニークなヨガのスタイルです。練習では、ベース(下になる人)、フライヤー(上になる人)、スポッター(サポートする人)という3つのポジションがあり、安全面に配慮し3人1組で行います。

 

マットの上では味わえないディープなストレッチや、骨盤調整、リンパマッサージ効果が高く、相手に身を委ねる事で心の解放にも繋がります。柔軟性、筋力アップはもちろん、一緒にポーズを完成させることによって得られる達成感や信頼感で、参加者の皆さんが必ず笑顔になってしまう楽しいヨガスタイルです。

 

「普通の人にはできないのでは?」という方がいらっしゃいますが、まったくそんなことはありません。実際にやってみると自分の可能性に驚かれると思います。ヨガがはじめての方からできる簡単なポーズからご案内していきますので、どなたさまでもご参加いただけます。

コミニュケーションを深めに、ご夫婦で、夏の思い出にお友達と、自然と笑顔になる楽しくて新しいヨガをぜひご体験ください。

 

 

◆ 日時 7月16日(土)17時〜

◆ 開催場所 鎌倉 七里ガ浜のビーチ

◆ 集合場所  行合橋の交差点(七里ヶ浜駅にありますセブンイレブンの前の信号です)
◆ 参加費 お1人¥3500円(軽食とドリンク付き)

※ 雨の場合は室内、青空空間で行います。当日15時までに開催場所のお知らせを致しますので、必ずホームページでご確認ください。

 

 

◆タイムスケジュール
17:00〜18:30 七里ガ浜ビーチで、アクロヨガ体験 (雨天のみ七里ガ浜ヨガサロン青空空間で行います。)

18:30〜19:00 写真撮影などフリータイム

19:00 りさ先生に質問タイム 七里ガ浜で大人気のミルクバタービスケットとドリンクをお配りします。

 

ご予約は、こちらinfo@aosola.jp

 

aosola/ 青空空間まで。

 

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